25 сентября — Всемирный день лёгких
Лёгкие ежедневно выполняют огромную работу: обеспечивают организм кислородом и помогают выводить углекислый газ. При этом многие заболевания органов дыхания на ранних стадиях могут протекать практически незаметно.
Поэтому важно не только обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов, но и регулярно проходить профилактические обследования.
Как сохранить здоровье лёгких:
Откажитесь от курения и старайтесь избегать пассивного курения.
Чаще гуляйте на свежем воздухе, выбирая для прогулок парки и зелёные зоны.
Поддерживайте комфортный микроклимат дома: регулярно проветривайте помещения и следите за качеством воздуха.
Поддерживайте физическую активность — регулярная ходьба, плавание и другие умеренные нагрузки полезны для дыхательной системы.
Не занимайтесь самолечением. Если кашель сохраняется длительное время или появляются другие необычные симптомы, обратитесь к врачу.
Не забывайте о профилактических обследованиях. Флюорографию можно пройти в рамках диспансеризации бесплатно по полису ОМС.
Берегите лёгкие — забота о здоровье начинается с профилактики!
