Каждый из нас уверен в том, что ухаживает за полостью рта правильно. Однако исследования показывают, что около 80% людей совершают распространенные ошибки, которые незаметно вредят их зубам и деснам. Эти привычки могут снижать свежесть дыхания и угрожают целостности эмали. Давайте взглянем на наиболее частые из них.
1. Агрессивная чистка зубов
Многие ошибочно полагают: чем сильнее они будут нажимать на щетку, тем чище выйдут зубы. На самом деле, это приводит к истиранию эмали, травмам десен и повышенной чувствительности зубов. Рекомендуется использовать мягкую зубную щетку и выполнять выметающие движения без излишнего нажима.
2. Игнорирование зубной нити
Зубная щетка не может дотянуться до 30-40% поверхности зубов, расположенной между ними. Здесь скапливаются остатки пищи и бактерии, что может привести к кариесу и воспалению десен. Ежедневное использование зубной нити или ершика обязательно, а ирригатор станет отличным дополнением.
3. Устаревшая зубная щетка
Никто не задумывается, что старая щетка с растрепанными щетинками становится неэффективной и даже может стать источником бактерий. Менять щетку следует каждые три месяца или сразу после перенесенного заболевания.
Совершая небольшие изменения в своих привычках, можно значительно улучшить здоровье зубов. Для индивидуальных рекомендаций по уходу за полостью рта и ответов на все интересующие вопросы, рекомендуется обратиться к специалистам.
