Действительно ли сладкое — главная причина кариеса?

Действительно ли сладкое главная причина кариеса?

Многие уверены, что кариес появляется только у любителей сладкого. Но на самом деле всё гораздо сложнее.

Врач-стоматолог-терапевт республиканской стоматологической поликлиники Виктор Эрдни-Горяев рассказывает, какие факторы действительно влияют на здоровье зубов.

Главные виновники кариеса:

Частые перекусы

Каждый приём пищи снижает pH во рту, из-за чего эмаль теряет минералы. Особенно вредна привычка постоянно что-то перекусывать.

Крахмалистая еда

Чипсы, белый хлеб, выпечка и макароны во рту превращаются в сахара и могут задерживаться между зубами.

Кислые напитки

Газировка, соки и энергетики размягчают эмаль, делая её более уязвимой.

Сухость во рту

Слюна защищает зубы от кислот и бактерий. Её недостаток может быть связан с приёмом лекарств, курением, дыханием ртом или возрастными изменениями.

Факторы, о которых знают не все:

Бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться через общую посуду и столовые приборы.

Гастроэзофагеальный рефлюкс способствует разрушению эмали из-за воздействия желудочной кислоты.

Во время беременности риск проблем с зубами может повышаться из-за токсикоза и изменений состава слюны.

Генетика также имеет значение: плотность эмали, состав слюны и строение зубов могут передаваться по наследству.

И всё же сладкое остаётся одним из факторов риска.

Наиболее опасны липкие сладости, которые долго остаются на зубах: ириски, леденцы, нуга и сухофрукты. А вот шоколад, особенно горький, обычно быстрее смывается слюной и считается менее вредным.

Поэтому для здоровья зубов важно не только ограничивать сладкое, но и соблюдать гигиену полости рта, следить за режимом питания и регулярно посещать стоматолога.

#МинздравКалмыкии

#СоветыВрача