Волнение праздника и реалии бизнеса

Люди иногда представляют, как все проходит в идеале, но за каждым успешным проектом скрываются реальные трудности и упорный труд. В день технического открытия не обошлось без своих нюансов: от правильного расположения столов и настройки освещения до проверки оборудования для мангала и дегустации настоек. Это был день, когда сплочённая команда работала на пределе возможностей, готовя заведение к встрече первых гостей.

Где можно увидеть открытия?

Информация о развитии франшизы и всех событиях уже доступна на различных платформах, чтобы каждый мог следить за новинками:

• YouTube
• Дзен
• VK Видео
• Rutube

Взгляд в будущее

Это только начало! Планы по расширению франшизы «Коллеги» только начинают воплощаться в жизнь. Возможно, вы станете частью этого увлекательного пути и откроете свою собственную рюмочную вместе с нами.

Сегодня 5 ноября, четверг. Представляем вам погоду на этот день.

По данным Калмыцкого ЦГМС, по республике ожидается переменная облачность, местами осадки в виде дождя.

Элиста, до +6°C, в конце дня +3°C.

Троицкое, до +6°C, в конце дня +2°C.

Городовиковск, до +7°C, в конце дня +2°C.

Ики-Бурул, до +7°C, в конце дня +2°C.

Лагань, до +10°C, в конце дня +3°C.

Малые Дербеты, до +6°C, в конце дня -1°C.

Большой Царын, до +6°C, в конце дня +1°C

Кетченеры, до +7°C, в конце дня +1°C.

Приютное, до +7°C, в конце дня +3°C.

Садовое, до +7°C, в конце дня 0°C.

Комсомольский, до +8°C , в конце дня +4°C.

Цаган Аман, до +6°C, в конце дня +2°C.

Яшалта, до +6°C, в конце дня +2°C.

Яшкуль, до +8°C, в конце дня +4°C.

Быть в курсе | Мы в ВК| Прислать новость

Происхождение и особенности сорта

Этот сорт стал результатом селекционных усилий, нацеленных на получение растений с оригинальной внешностью и насыщенным вкусом. В отличие от гибридов, он сохраняет все свои признаки в следующих поколениях, что предоставляет возможность собирать семена и повторно их высаживать — важное преимущество для дачников.

Ключевые характеристики и адаптивность

Плоды томата «Политый известью» имеют глянцевый тёмно-оливковый оттенок, который нередко вызывает восхищение благодаря своей декоративности. Кусты кустового типа обладают детерминантным ростом, достигая в открытом грунте до 40 см, а в теплицах — до 80 см. Их компактная форма позволяет исключить необходимость в сложном уходе, хотя для получения достойного урожая всё же потребуется несколько хитростей.

Рекомендации по уходу и сбору

Для максимальной урожайности важно учитывать условия роста. Данный сорт можно успешно выращивать в открытом грунте, под пленкой и в теплицах. Рекомендуется проводить своевременные подкормки, особенно в фазе созревания плодов, чтобы предотвратить появление растрескивания и других физиологических нарушений.

При сборе урожая следует ориентироваться на изменение цвета плодов: при полной зрелости они приобретают насыщенный шоколадный оттенок. Поздний сбор может негативно сказаться на вкусовых качествах, поэтому лучше всего осуществлять его в утренние или вечерние часы, когда плоды уже осушены роса.

Политый известью — это не только высокоурожайный сорт, но и настоящая находка для продвинутых огородников, стремящихся добавить разнообразие на свои участки.

Идея для начинающих

Каждая хозяйка знает: приготовление гарниров - это искусство. Но для тех, кто только начинает свой путь на кухне, этот рецепт станет настоящей находкой. Он прост в выполнении и не требует особых кулинарных навыков. Если вы уже пробовали готовить что-то подобное, возможно, это напомнит о забытой классике.

Необходимые ингредиенты

• Сливочное масло - 30-40 г
• Вермишель - 100 г
• Рис - 200 г
• Вода (кипяток) - 400 мл
• Соль - 1/2 ч. л. (по вкусу)

Пошаговое приготовление

1. В глубокой сковороде растопить сливочное масло. Его количество должно составлять около 30-40 г.

2. Как только масло растопится, добавить вермишель и обжаривать, постоянно помешивая, до появления золотистого цвета. Вы можете увеличить время обжаривания для более насыщенного вкуса.

3. Промойте рис до чистоты и дайте стечь лишней воде. Перенесите его в сковороду с вермишелью и обжаривайте все вместе 2 минуты, уменьшив огонь.

4. Далее влейте кипяток, будьте осторожны: много пара. Досолите по вкусу или добавьте бульонный порошок.

5. Установите огонь на минимум, накройте крышкой и готовьте 20 минут без открывания.

По истечении времени вы обнаружите, что вся жидкость впиталась, а гарнир стал легким и рассыпчатым.

Благодаря предварительной обжарке у вас не возникнет проблем со слипанием риса и вермишели. Блюдо останется таким же вкусным даже после остывания. Попробуйте добавить это замечательное сочетание к вашему кулинарному репертуару и наслаждайтесь разнообразием!

РОС – это Русское Общественное Сопротивление. Почему Русское? Потому что война идёт цивилизационная – за нашу русскую культуру, за русскую мораль, за основу русского человека – за Справедливость!

Это не значит, что если ты калмык, американец, эфиоп или грузин, то не русский. Считайте как хотите, но для меня «русский» – цивилизационное понятие. Если ты живешь по совести: не убий, не укради, не возжелай чужого – ты с нами, ты – РУССКИЙ. Не важно, какой ты веры – настоящая вера не учит ненависти, она учит любви.

ПЕРЕКЛИЧКА. Здесь мы здороваемся утром, сообщая свои местные новости. Именно ВАШИ новости. Участникам важно без пропаганды любой из сторон знать: чем живёт ваш город, о чём говорят и мечтают ваши соседи, чего хотите ВЫ. Нам нужно объединяться перед лицом войны за существование, а для этого нам надо знать и понимать друг друга. Поэтому делитесь новостями, событиями. Комментируйте заметки, привнося своё мнение, свои знания. Ведь чем больше знаний, тем мы все умнее и правильнее оцениваем происходящее.

Если вы хотите репостнуть новость своего родного края или какую-то новость, которую хотите обсудить - ознакомьтесь с ПРАВИЛАМИ РЕПОСТА.

Чтобы без проблем участвовать в переписке, изучите несложные ПРАВИЛА ЧАТА. А если вас ограничили или забанили, пишите админам @adm_biblioteka_bot

Общественное. Это не только жители бывшей УССР, которые сейчас под временной оккупацией Запада и бандеровской мерзости. Война не только на ЛБС – война внутри нас. Война рядом. Есть негодяи и среди чиновников, наделённых властью. Мы не победим внешнюю угрозу, пока внутренняя будет давить на нас.

БЕЗОПАСНОСТЬ. Живущие по ТУ сторону «ленточки» русские люди. Лично я прекрасно понимаю, в какой опасности вы находитесь. Комментарий с вашей стороны может повлечь за собой тюремный срок в украинской тюрьме. Ваши близкие лишатся всего, до чего дотянутся клешни бандеровцев. Я всё это знаю. Потому дам вам пару советов:

Во-первых, сообщая сведения о враге, не используйте тот же аккаунт, с которого участвуете в ЛЮБОЙ переписке, в ЛЮБОМ чате. Ваши сообщения в чатах не являются тайной. Личная переписка – тайна, пока вы сами не проболтаетесь или не поведётесь на провокацию противника.

Во-вторых, КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя отвечать, если с вами выходит на связь «офицер ФСБ» или даже я. Если мы начали переписку, то я могу вам написать, но НИКОГДА я не пишу первым. Если я собираюсь написать, я предупрежу через чат, где вы видите, что это пишу я.

В-третьих, чтобы написать мне, потратьте 10 секунд. Зайдите на мой канал – в каждой утренней и вечерней перекличке есть связь со мной: @Lebedev_771. Кликайте на него и переходите к связи со мной. Только так вы можете быть уверены, что общаетесь со мной.

Противник сделал много аккаунтов с моими фото и сам лезет в личку с просьбой о пересылке данных. Некоторые люди верят, а потом СБУ отчитывается, что задержали ещё несколько «агентов Лохматого».

В-четвёртых, ведите себя, как положено вести при бандеровской власти. Подписаны вы должны быть на украинские каналы, пусть «оппозиционные», но украинские. При малейшей проверке именно на это обратят внимание.

В-пятых, после КАЖДОГО общения со мной удаляйте переписку У СЕБЯ, потом чистите кеш в Telegram. Это нудно и занимает целых полминуты, но спасёт вас в случае подозрений.

В-шестых, не забудьте зайти в настройки конфиденциальность и скрыть свой номер «от всех», «не принимать звонки». А аватар сделайте обычным: чьё-то фото, вырезанное из общей фотографии незнакомых людей. Простое имя – Батарейкин Фёдор или как-то так.

Не пишите в чатах нюансы своей жизни: где учились, где работали, семейное положение, есть ли сегодня вода и свет. Не давайте врагу зацепки в вашем поиске.

Нам действительно очень важны все сведения, которые вы можете передать. Они помогут нам победить быстрее и эффективнее, они сохранят жизни бойцов и мирных людей. Но вы нам ЕЩЁ НУЖНЕЕ – ведь после победы именно вы станете тем стержнем, вокруг которого начнётся восстановление и созидание Южной Руси.

Вы – Русское Общественное Сопротивление! С добрым утром!

Тенденции в разных категориях расходов

В этом году в офлайне средний чек в заведениях общественного питания составил 813 рублей. Несмотря на то что мужчины по-прежнему остаются лидерами в этой сфере с 58% против 42% у женщин, наблюдается заметное увеличение числа женщин, осуществляющих эти платежи.

Согласно статистике, женщины также более активны в онлайн-покупках. В 2025 году основные категории расходов включали:

• Супермаркеты: Средний чек составил 779 рублей, 54% операций пришлись на мужчин, 46% на женщин.
• Транспорт: Средний чек составил 187 рублей, здесь женщины проявили себя более активно – 54% транзакций против 46% у мужчин.

Изменения в онлайн-расходах

Что касается онлайн-расходов, здесь картины существенно меняется. Так, в сегменте супермаркетов средний чек составил 1 714 рублей, и 61% всех транзакций были осуществлены женщинами. В категории маркетплейсов, где средняя сумма платежа составила 3 112 рублей, также женщины занимают лидирующие позиции с 59% всех операций.

Интересно, что в ресторанах онлайн-средства активно используют мужчины, которые составляют 57% от общего числа транзакций, а средний чек здесь достиг 1 254 рублей. Эти данные отражают изменение финансовых привычек и стиль жизни современного общества.

Многие используют уксус, порошки или хлорсодержащие вещества, но порой эти средства дают лишь временный эффект. В данной статье рассматриваются эффективные методы удаления плесени, которые не повредят затирке и уберегут здоровье.

Почему плесень возникает именно в швах?

Затирка, особенно на основе цемента, является пористым материалом, способным впитывать влагу. В условиях недостаточной вентиляции и избыточной влажности влага оседает внутри швов, создавая идеальные условия для роста грибков. Обычные домашние средства, такие как уксус или хлорка, лишь маскируют проблему, так как не уничтожают корневую систему плесени. Это приводит к её повторному появлению через несколько недель.

Для полной ликвидации необходимо:

• Уничтожить грибок на всех уровнях, включая споры;
• Сохранить целостность затирки;
• Минимизировать токсичные пары и обеспечить долгосрочную защиту в помещениях с повышенной влажностью.

Профессиональный подход к очистке

Одним из самых эффективных средств для борьбы с плесенью является ОСНОВИТ СЭЙФСКРИН ЭКСТРА. Это профессиональное средство обеспечивает:

• Быстрое действие — заметные результаты уже через 10-15 минут;
• Глубокое проникновение — уничтожает споры грибка в глубине шва;
• Отсутствие повреждений — безопасность для различного типа затирки и плитки.

Важно помнить, что для обеспечения безопасности следует использовать перчатки и защитные очки при работе с чистящими средствами.

Шаги к эффективной очистке

Чтобы эффективно очистить швы между плитками, понадобятся: ОСНОВИТ СЭЙФСКРИН ЭКСТРА, чистая губка и защитные перчатки. Ниже представлен план действий:

Такая процедура позволит эффективно справиться с загрязнениями и надолго сохранить чистоту в помещениях. Заключительный аккорд — использование затирки с противогрибковыми свойствами, что обеспечит защиту от повторного появления плесени.

Питательные вещества для цветущих хризантем

Когда хризантемы начинают формировать свои бутоны, настает время подкормки. Главные компоненты, на которые стоит обратить внимание, — это фосфор и калий:

• Фосфор — необходим для стимуляции образования бутонов, укрепления иммунной системы растений и продления сроков цветения. Его нехватка может проявляться в виде фиолетовых оттенков на листьях и замедлении цветения.
• Калий — играет ключевую роль в здоровье корней, а также помогает регулировать обменные процессы в растении. При дефиците калия можно наблюдать скручивание и увядание листвы, снижение количества завязей.

Выбор удобрения для хризантем

Рынок удобрений предлагает широкий спектр продукции как органического, так и минерального происхождения. Специалисты рекомендуют использовать продукты с оптимально сбалансированным составом. К настоящему времени особой популярностью пользуются следующие удобрения:

• «Кемира»
• «Бутон»
• «Бона Форте»

Важно следовать инструкции по применению, чтобы обеспечить растениям наилучшие условия для роста и цветения.

Народные средства для подкормки

Не стоит забывать о народных рецептах, которые также могут оказаться весьма эффективными. Например, древесная зола — это отличный источник фосфора и калия. Для приготовления зольного раствора нужно смешать 300 г золы в 10 литрах воды и оставить настаиваться на 5-6 часов. Полученный настой идеально подходит для подкормки хризантем.

Также можно приготовить минеральное удобрение, смешав 30 г суперфосфата и 10 г сульфата калия на 10 литров воды.

Беря во внимание все советы и рекомендации, можно создать для хризантем идеальные условия, что обеспечит не только их цветение, но и общее здоровье растений, что особенно важно для успешной зимовки.

Ингредиенты для приготовления

• 8 желтков
• 2 яйца
• 400 г сахара
• 600 мл молока (кипятить и остудить до 38°C)
• 180 г сливочного масла
• 1,4 кг муки
• 18 г сухих дрожжей
• 10 г разрыхлителя
• 1,5 ч. л. соли
• 30 г ванилина
• 300 г цукатов, изюма или орехов (по желанию)

Пошаговое приготовление

Для того чтобы тесто получилось идеальным, важно следовать этим шагам:

Формирование и выпечка куличей

После выпечки дайте куличам остыть в формах, а затем переложите их на решетку. Для глазури используйте сгущённое молоко и сухие сливки, доведя до нужной консистенции с лимонным соком. Теперь куличи готовы к подаче и порадуют всех своим великолепным вкусом!

С наступающими праздниками и приятного аппетита!

#Пасха #Куличи #Рецепты #Вкуснятина

Профилактика и лучший уход

Первое и главное правило, которое стоит помнить — это своевременная и тщательная промывка мотора пресной водой после каждого выхода в море. Прокачивайте свежую воду через систему приблизительно 10-15 минут, пока не заметите холодную воду. Эта процедура служит защитой от соли и остатков взвесей, предотвратив множество проблем с накипью и коррозией. Использование народных средств стоит рассматривать лишь как вспомогательные меры для устранения накопленных загрязнений и во время регулярного обслуживания.

Эффективные народные средства

Среди распространенных народных средств выделяются несколько эффективных вариантов:

• Лимонная кислота: многоцелевой очиститель, идеально подходящий для борьбы с минеральной накипью. Разведите 50-100 г в литре теплой воды и прокачайте через систему охлаждения. После 30-60 минут работы обязательно проведите тщательную промывку чистой водой, чтобы избежать повреждений.
• Уксус: альтернативный вариант с осторожным использованием. Хотя он способен удалить накипь, его следует разбавлять с водой и применять не более 20-30 минут. Учитывайте, что уксус может повредить алюминиевые детали и резинку.
• Пищевая сода: применяется лишь для очищения внешней поверхности от грязи, жира и легких загрязнений. Не стоит использовать её для металлических частей, так как это может привести к коррозии.

После очистки: уход и профилактика

По завершении любых процедур очистки важно дать мотору высохнуть, прежде чем помещать его на хранение. Особое внимание необходимо уделить крепежным и движущимся частям, которые рекомендуется обрабатывать антикоррозийными смазками. Проверяйте термостат, так как он подвержен образованию накипи и требует регулярного контроля. Специализированные составы для борьбы с морскими загрязнениями могут быть более эффективными, чем народные средства, когда речь идет о серьезных загрязнениях. В итоге, своевременная и обильная промывка — ключ к долгой службе вашего лодочного мотора в море.

Определение уклона: первый шаг к красивому саду

Перед началом работ важно провести топографическую съёмку земли, чтобы понять особенности местности. Угол наклона – ключевой параметр при планировании благоустройства. Формула уклона предполагает отношение перепада высот между двумя точками к расстоянию между ними. Полученное значение позволяет понять, как планировать будущие работы, направленные на улучшение участка.

Если уклон менее 10‰, можно обойтись минимальными корректировками, используя лестницы и пандусы, чтобы сделать участок более доступным. Однако при значительном уклоне (более 10‰) требуются более серьёзные меры, такие как создание террас и подпорных стенок.

Террасы и подпорные стенки: создаем уютные и функциональные зоны

Террасы наряду с подпорными стенками не только выполняют практические функции, но и становятся ярким элементом ландшафта. Низкие стенки могут служить скамейками для отдыха или покрываться цветами, а также прекрасно выделять различные тематические зоны на участке. Поддержание интересного дизайна возможно с помощью разнообразных форм и высоты этих элементов.

• Площадки могут быть как квадратными, так и круглыми, что добавит разнообразия.
• Лестницы и полукруглые формы помогут удобно перемещаться по участку и зонировать пространство.

Дренаж: залог долговечности и надежности вашего сада

Эффективная система дренажа является необходимым элементом при работе со склоном. Она не только защищает подпорные стенки от разрушения, но и помогает избежать проблемы с водоемами на участке. Важно предусмотреть дренажные канавки вдоль стенок и откосов, чтобы вода отводилась своевременно и не накапливалась в почве.

Планирование использования уклона требует внимательного подхода к выбору растений. Кустарники и лианы, обладающие мощной корневой системой, помогут закрепить склон и при этом будут радовать глаз. Кроме того, стоит обратить внимание на геотекстиль, который усилит структуру почвы и предотвращает эрозию.

Правильное обустройство участка со склоном превратит его в великолепное место для отдыха и наслаждения природой. Применение современных технологий и креативный подход помогут воплотить в жизнь самые смелые идеи.

Для горожан работала тематическая площадка «Россия - это мы», организованная городской библиотекой, развернулась ярмарка местных предпринимателей и мастеров. Гостей праздника угощали борцоками и джомбой.

На главной сцене выступили артисты и творческие коллективы города. Почетными гостями стали представители национальных центров и религиозных общин.

С поздравительной речью выступил ветеран СВО, заместитель председателя Элистинского городского собрания Николай Чумудов. Он отметил, что сила России - в ее многонациональности, а вклад каждого жителя важен для процветания нашей общей Родины.

#Калмыкия24

Мероприятие состоялось в детской музыкальной школе имени У. Б. Лиджиевой. На одной сцене выступили талантливые артисты, которые подарили зрителям настоящий праздник творчества: звучали песни о Родине, мире и дружбе, а каждое выступление сопровождалось аплодисментами.

Такие мероприятия напоминают, что наша сила — в сплочённости и уважении друг к другу. В Лаганском районе живут люди разных национальностей, и это делает жизнь богаче.

Видео:Лаганский район

Быть в курсе | Прислать новость

Также подписывайтесь на главный новостной канал ВГТРК в MAX – «Вести»

Почему появляется плесень?

Понимание причин ее возникновения поможет в борьбе с ней. Основные факторы:

• Проблемы с вентиляцией. Недостаток свежего воздуха приводит к накоплению влаги.
• Протечки. Даже мелкие капли из труб или конденсат могут создать идеальные условия для размножения грибка.
• Нарушение герметичности. Если вода проникает под плитку, создается микроклимат для грибка.
• Холод. Низкие температуры замедляют испарение, что повышает влажность.
• Редкая уборка. Грязные углы и швы — это лакомый кусочек для плесени.

Как избавиться от плесени в ванной?

Эффективные методы освобождения от нежелательного соседа:

• Механическая очистка. Для поверхностного заболевания достаточно очистить пораженные участки жесткой щеткой или шпателем. Но не забудьте обработать их антисептиком для надежности.
• Химические средства. Специализированные препараты, такие как антиплесень, помогут создать защитный барьер от повторного заражения.
• Народные средства. Уксус и перекись водорода — проверенные помощники, безопасные для использования.
• Ультрафиолет. УФ-лампы эффективно и быстро уничтожают споры грибка.
• Шашки-ионизаторы. Эти современные средства на основе серебра проникают даже в самые труднодоступные места.

Важно также уделить внимание профилактике, чтобы не допустить повторного роста плесени. Регулярная уборка, установка системы вентиляции и поддержание тепла помогут избежать проблем в будущем.

Заслуженный артист Кабардино-Балкарии Мурат Малкаров поздравил жителей Калмыкии с праздником и пожелал, чтобы над нашей республикой всегда светило яркое солнце.

Фестиваль народных инструментов объединил разные культуры и традиции одной мелодией дружбы!

#Калмыкия24

3 ноября 2026 года на территорию Астраханской области зашли 19 верблюдов, принадлежащих сельскохозяйственному товаропроизводителю из Юстинского района Республики Калмыкия. По предварительным данным, в результате инцидента ущерб не причинён — не зафиксировано ни порчи сельхозугодий, ни вреда инфраструктуре, ни иных материальных потерь.

В настоящее время соответствующие органы проводят проверку и решают вопрос о привлечении ответственных лиц к административной ответственности. Меры обусловлены необходимостью соблюдения правил содержания и выпаса сельскохозяйственных животных, а также обеспечения контроля за их перемещением.

Все животные возвращены на исходную животноводческую стоянку

Новости «ЦАГ»:

07:00; 8:00; 9:00; 11:00; 12:00; 13:00; 14:00; 15:00; 16:00; 18:00; 19:00; 20:00; 22:00; 23:00; 0:00.

Зарядка на калмыцком языке

8:10;

Прогноз погоды

07:00; 8:00; 9:00; 11:00; 12:00; 13:00; 14:00; 15:00; 16:00; 18:00; 19:00; 20:00; 22:00; 23:00; 0:00.

Мультфильм «Улетная доставка»

7:19;

«Пульс спорта Калмыкии» спортивные новости

7:50; 16:50;

«Люди Дела» с Александрой Бахаевой

8:20; 16:25;

«Первооткрыватели. 300 лет РАН» д/ф

8:33; 6:30;

КАЛМЫКИЯ 2.0: Уроки по Тодо Бичик

9:10; 11:10;

Повтор эфира «ОРА ЦАГ»

10:00; 21:00;

«Человеческий фактор. Айболит из Челябинска» д/ф

12:10;

«Рассекреченная история. Валютная «Березка»» д/ф

12:36;

«Судьбы загадочное завтра» сериал

13:10; 18:10;

КАЛМЫКИЯ 2.0

14:10; 19:10;

«Команда Матч» мультфильм

15:10;

«Гос грамота. Семейный кодекс» мультфильм

15:30;

«Молодая Калмыкия» с Алтаной Бимбеевой

16:10;

«Точка на карте» с Викторией Яричной

16:15;

«Фабрика стиля» с Кариной Мамутовой

19:53; 20:50;

«Незнакомка в зеркале» сериал

22:10;

«Мой муж - режиссер» д/ф

23:10;

«Перт Первый. Завещание» сериал

00:50; 01:50;

«Георгий Юматов. О горе былых времен» д/ф

02:40

«Родители строгого режима» х/ф

03:30;

«Дракошия» мультфильм

5:00

Включайте все эти передачи на 22-ом кабельном канале

#Калмыкия24

Потеря времени и физическое здоровье

Хотя просмотр сериалов может показаться безобидным, чрезмерное увлечение ими приводит к серьезным проблемам. Часы, проведенные перед экраном, могут заменить настоящие радости жизни на экраны, что снижает общее качество жизни. В результате наблюдаются:

• Недостаток физической активности: Долгие часы сидения на диване усугубляют ситуацию, приводя к ожирению, низкому уровню энергии и даже депрессии. Упражнения и активные занятия повышают общее благополучие, поэтому стоит найти способы совмещения просмотра сериалов с физической активностью.
• Проблемы со сном: За захватывающими сюжетами легко забыть о времени. Многие зрители ведут себя как «заядлые» смотрители, пренебрегающие сном ради очередной серии, что может привести к хронической усталости...

Питание и социальная жизнь

Незаметное перекусывание во время запойного просмотра также значительно влияет на здоровье. Легкие закуски и сладости, которые потребляются в процессе, могут привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем. Кроме того, время, проведенное перед экраном, отнимает возможности для реального общения с друзьями и близкими, что тоже важно для психоэмоционального состояния.

Критическое мышление и альтернативные развлечения

Знание своих предпочтений и осознанный подход к выбору досуга критически важны. Если воспоминания о работе или учёбе стали связанными лишь с желанием сбежать в мир сериалов, это сигнал о том, что нужно изменить подход к отдыху. Альтернативные занятия, такие как спорт, чтение или просто прогулки, дарят гораздо больше гармонии и радости. Важно помнить: дорогой, насыщенной и качественной жизни не может быть без активного подхода к своему свободному времени.

Опрос показал интересные результаты. Абсолютным лидером стал Санкт-Петербург — 15% голосов. Следом идут Москва и Владивосток, набравшие по 9%. Из южных направлений в рейтинге отметились Сочи (3%) и Краснодар (2%), разделившие места с Казанью, Калининградом и Екатеринбургом. При этом 13% опрошенных оказались прагматиками: им всё равно, куда ехать — «Работа есть работа, куда пошлют, туда и поеду».

Быть в курсе | Мы в ВК| Прислать новость

В буддийской традиции её почитают как божество, помогающее преодолевать препятствия и укреплять внутреннюю опору.

Создание многоцветной композиции продлится до 6 ноября. Желающие могут своими глазами увидеть, как рождается сложный священный узор, и познакомиться с буддийскими традициями. Кроме того, проходят ритуалы Серкьем, Часум и «Долкар Цедуб», а также ежедневные лекции по основам буддизма.

Быть в курсе | Прислать новость

Также подписывайтесь на главный новостной канал ВГТРК в MAX – «Вести»

Преимущества и недостатки кашпо и грунта

Кашпо нередко становится отличным вариантом для размещения цветущих растений, поскольку позволяет легко расположить их в защищённых местах, но и ограничения при этом тоже существуют. Например, если у вас на участке часто дует ветер, то кашпо может оказаться не самым надёжным решением. При сильном порывистом ветре ваши растения могут оказаться в неблагоприятной ситуации и даже быть сдутыми.

С другой стороны, грунт предлагает своим растениям больше свободы для роста и развития. Тем не менее, не все цветы комфортно себя чувствуют на открытом воздухе. Некоторые из них, такие как калибрахоа или определённые сорта петуний, совсем не переносят дождь и нуждаются в защите от осадков.

Специфика ухода за различными растениями

Основные моменты, на которые следует обратить внимание:

• Цветы в кашпо требуют более тщательного ухода, особенно в жаркие дни. Полив необходимо осуществлять регулярно, чтобы избежать пересыхания.
• Растения, посаженные в открытый грунт, часто вырастают значительно большими и требуют больше пространства. Например, та же вербена или алиссум может удивить своими размерами, если её высадить в землю.

Выбор между кашпо и грунтом

При выборе, где лучше разместить цветы, стоит учитывать не только тип растения, но и его потребности в уходе. Например, фуксия прекрасно себя чувствует в кашпо, тогда как многие многолетники, такие как вербейник, лучше растут в открытом грунте и даже могут зимовать в земле.

Таким образом, при планировании цветника стоит обдумать целый ряд факторов: учитывайте климатические условия, свои предпочтения и сами цветы. Оптимальный вариант – это гармоничное сочетание кашпо и открытого грунта, которое позволит создать уютный и разнообразный цветник.

Сегодня у здания МВД по Республике Калмыкия встречали полицейских, которые полгода несли службу в Северо-Кавказском регионе.

Стражи порядка, отслужившие шесть месяцев вдали от дома, в полном составе вернулись к местам постоянной дислокации.

Встретить полицейских пришли их родственники, друзья и коллеги.

С приветственным словом к прибывшему отряду полиции обратился министр внутренних дел по Республике Калмыкия генерал-майор полиции Дмитрий Григорьев. Он поблагодарил сотрудников за достойное выполнение служебного долга, подчеркнув, что работа полицейских из Калмыкии получила высокую оценку со стороны руководства Временной оперативной группы МВД России.

«Поздравляю вас с праздником – Днем народного единства! Россия гордится такими солдатами правопорядка как вы. В непростых условиях вы проявили лучшие профессиональные качества: стойкость, компетентность и преданность делу!» - сказал министр.

За профессионализм, проявленный при обеспечении охраны общественного порядка и безопасности граждан на территории Северо-Кавказского региона, ряд сотрудников были награждены нагрудными знаками МВД России «За отличие в службе в особых условиях», «Участник боевых действий», «Отличник полиции» и Почётными грамотами.

Также министр поблагодарил членов семей сотрудников – за терпение и поддержку, которые позволили им сосредоточиться на выполнении служебного долга. В торжественной обстановке мамам сотрудников были вручены цветы и благодарственные письма.

«Выражаю Вам глубокую признательность за достойное воспитание Ваших сыновей! Ваша роль в формировании морально-волевых качеств, чувства ответственности и долга у наших сотрудников имеет большое значение. Уверен, что и впредь Вы будете их надежной моральной опорой!» - сказал министр.

Теперь впереди у полицейских краткосрочный отпуск и продолжение службы в своих подразделениях.

В рамках празднования прошло чествование калмыцких армрестлеров, вернувшихся с 47-го чемпионата мира по армрестлингу, который проходил в Нью-Дели (Индия).

На этих престижных соревнованиях спортсмены из Калмыкии, представляющие сборную России, продемонстрировали выдающиеся результаты и завоевали несколько медалей.

В церемонии вручения денежных сертификатов приняли участие:

Батыров Константин Геннадьевич — министр физической культуры и спорта Республики Калмыкия;

Нахошкин Мингиян Владимирович — министр социального развития, труда и занятости Республики Калмыкия;

Бардышев Владимир Георгиевич — президент Паралимпийского комитета России в Республике Калмыкия, член президиума Паралимпийского комитета России, руководитель движения «Здоровое Отечество» РК.

Дурдусова Айлана— серебряная и бронзовая медали в весовой категории до 50 кг (девушки до 18 лет).

Сюкиева Наталия — серебро среди лиц с ПОДА.

Халиков Насир — серебро среди лиц с ПОДА.

Особо отметим успех Халикова Насира: по итогам чемпионата он выполнил норматив мастера спорта России международного класса!

За каждым достижением спортсменов стоит упорный труд и профессионализм тренеров — Джакураева Евгения Юрьевича и Манджиевой Булган Леонидовны, которые также были отмечены денежными сертификатами.

Поздравляем спортсменов и тренеров с высокими достижениями! Уралан!

Подписывайтесь на нас в MAX: max.ru/channel_minsportrk

Кулинарный шедевр с нотками восточного вкуса

Хумус захра с добавлением цветной капусты – это не просто закуска, а настоящий гастрономический опыт. В этом варианте классического блюда основным акцентом служит прекрасно обжаренная цветная капуста, которая подается теплой. Для приготовления хумуса следует взять крепкие соцветия свежей цветной капусты и обжарить их на подсолнечном масле до появления красивой золотистой корочки.

После обжарки капусту необходимо мелко нарезать и тщательно перемешать с хумусом. Для эстетического эффекта одно соцветие можно оставить целым и положить его сверху на тарелку. Главное – добиться того, чтобы капуста сохранила свою текстуру и легкую хрусткость, что придаст блюду необычный вкус и настроение. Так готовят хумус в известной московской хумусии «Абу Гош».

Порций: 1, время приготовления: 1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность: 601.8 Ккал, белки: 18.1 г, жиры: 46.3 г, углеводы: 28.8 г.

Ингредиенты

• 15 мл воды
• 40 г тахини
• 35 г нута
• 90 г цветной капусты
• 5 мл лимонного сока
• 10 мл оливкового масла
• 2 г чеснока
• 1 г сумаха
• 10 мл растительного масла
• 20 г огурцов
• 20 г помидоров
• 1 г соли

Пошаговая инструкция по приготовлению

Утро рабочих будней может быть разным, но когда речь идет о чистоте нашей родной земли — мы в строю!

В День народного единства особенно важно помнить: наша сила — в общих добрых делах. Присоединяйтесь к нашим экологическим акциям, и вы поймете, что вместе мы можем всё!

#МинприродыКалмыкии #ПриродаГоворит #ДеньНародногоЕдинства

Почетным участником мероприятия также стал архиепископ Элистинский и Калмыцкий Юстиниан.

Картина рассказывает о последних годах жизни Николая II и его семьи, крушении Российской империи и трагической судьбе династии Романовых. Эта история имеет особое значение для Калмыкии. В Башанте, ныне Городовиковске, после рождения цесаревича Алексея был возведен храм в честь его небесного покровителя. Сегодня здесь продолжает действовать храм святого страстотерпца цесаревича Алексия.

Звучащий в финале картины призыв побеждать зло любовью, не отвечая местью, особенно созвучен смыслу сегодняшнего праздника, утверждающего ценности сплоченности, взаимного уважения, милосердия и согласия.

Историческая память, верность духовным традициям и единство общества остаются прочной основой развития Калмыкии и всей России.

Исторический контекст и характеристики

Арония Мичурина заинтересовала садоводов не только в России, но и за океаном — в Канаде и США. Это растение, полученное из дикой черноплодной рябины, стало самостоятельным видом с 1935 года. Черноплодная рябина — листопадный кустарник, который может вырастать до трёх метров в высоту и диаметре. Он имеет неглубокую корневую систему и выделяется своей декоративностью благодаря белоснежным цветкам, собранным в крупные соцветия, и эффектным плодам, которые осенью окрашиваются в яркие оттенки.

Фрукты черноплодной рябины — это немалые черные ягоды с сизым налетом, которые созревают в период с августа по сентябрь и имеют сладковатый, слегка терпкий вкус. Неоспоримое преимущество этого растения — легкость в уходе и быстрая адаптация к различным условиям произрастания.

Оптимальные условия для роста

Арония не требует особых условий для роста. Она может произрастать на различных типах почвы, включая кислые и песчаные. Однако, лучше всего она чувствует себя на солнечных участках, где ее возможности показывают себя наилучшим образом. Оптимальное время для посадки — осень, хотя ранняя весна также подходит. При посадке яма должна быть около 50 см в глубину и ширину, а корневая шейка — заглублена на полтора сантиметра.

Уход за черноплодной рябиной включает в себя регулярный полив, особенно в периоды формирования ягод и засухи. Первые два года после посадки, если в яму были добавлены удобрения, растение можно не подкармливать. С пятилетнего возраста возможна подкормка органическими веществами. Необходима также регулярная обрезка, особенно в возрасте более семи лет.

Сбор урожая и полезные свойства

Сбор черноплодной рябины обычно начинается в конце августа, однако оптимально подождать первых заморозков, чтобы ягоды стали более сладкими. Ягоды можно не только употреблять свежими, но и сушить, замораживать и использовать для приготовления компотов и варенья. Черноплодная рябина известна своими полезными свойствами, особенно для людей с повышенным давлением. Тем не менее, следует учесть противопоказания, такие как язва желудка. Интересно, что существует множество сортов аронии, отличающихся по вкусу и сроку созревания. Лучше всего выбрать саженцы местного производства, так как они наиболее адаптированы к климатическим условиям.

Сегодня жители и гости столицы собрались на мероприятии «Народов много — Родина одна!». В программе — выступления творческих коллективов, вокальные и хореографические номера, а также акция, посвящённая единству народов России. Главная идея праздника — напомнить, что, несмотря на различия, нас объединяют общая история, культура и любовь к Родине.

Быть в курсе | Прислать новость

Также подписывайтесь на главный новостной канал ВГТРК в MAX – «Вести»

Сегодня в парке Победы жители и гости города вместе отметили День народного единства.

В программе были выставка «Россия — это мы», ярмарка от местных предпринимателей и традиционное угощение — калмыцкий чай и борцоки. И, конечно, концерт от наших любимых артистов

Ярким акцентом стала акция «Народов много — Родина одна!»: она ещё раз показала, как важно ценить единство и уважать многообразие культур.

Спасибо всем, кто разделил с нами этот тёплый праздник!

В этот раз наблюдать за животными на Черных землях можно через объектив фотоаппарата элистинского фотографа дикой природы Виктора Владимирова. Тёплая погода позволяет им дольше обычного нежиться в лучах осеннего солнца.

Опытные рогачи уже чувствуют приближение самого ответственного периода — брачного сезона. Пока самцы ещё не полностью облачились в свой наряд из отросших бакенбард, почерневшей шеи и раздувшегося носа, они проводят время в лёгких тренировочных боях, приобретая навыки фехтования. Уже через месяц им предстоят серьёзные схватки, которые порой могут закончиться тяжёлыми увечьями и гибелью одного из соперников.

За всем этим внимательно наблюдают со стороны волки. Они всегда начеку и готовы подобрать травмированных и ослабленных самцов, которые станут жертвами борьбы за продолжение рода.

Быть в курсе | Мы в ВК| Прислать новость

4 ноября - день, который напоминает нам о сплоченности, общей истории и уважении друг к другу.

В чём сила нашей страны? Узнали у сотрудников Минздрава Калмыкии!

Мы решили спросить об этом тех, кто каждый день заботится о здоровье жителей нашей республики. Сотрудники Министерства здравоохранения Республики Калмыкия поделились своим мнением о том, что для них значит этот праздник и в чём, по их мнению, заключается истинная сила и сплочённость нашего народа.

Смотрите праздничный опрос в нашем видео!

Что нас объединяет?

В День народного единства Республиканский детский медицинский центр спросил у врачей, медсестёр, родителей и маленьких пациентов о том, что их объединяет

На площади Победы для всех желающих бесплатно раздают горячий калмыцкий чай и ароматные борцоки.

Гости праздника могут согреться традиционным напитком, попробовать национальную выпечку и насладиться гостеприимством Калмыкии.

По данным исследования РИА Новости, жители республики в среднем платят за ипотеку 86,8 тысячи рублей в месяц при размере кредита 5,5 миллиона. По этому показателю регион вошёл в замыкающую группу рейтинга вместе с Северной Осетией и Дагестаном.

Лидерами стали Чукотка, Ингушетия и Магаданская область — их жители тратят наименьший процент от средней зарплаты на обслуживание кредита.

Фото: РИА Новости

Быть в курсе | Мы в ВК| Прислать новость

1. Подкормка деревьев

Растения нуждаются в постоянном питании для формирования здорового урожая и противостояния болезням. Раз в три года рекомендуется вносить костную муку в приствольные круги деревьев – это обеспечит их необходимыми микроэлементами. Норма составляет около 200 граммов на квадратный метр, позволяя создать длительный эффект.

2. Удобрение для посадочных ям

Костная мука – это идеальное удобрение для использования при посадке. Учитывая ее высокую питательную ценность и безопасность для корневых систем, стоит дополнить посадочные ямы 50-70 граммами препарата весной и 70-110 граммами осенью. Это способствует лучшей приживаемости саженцев и ускорению их роста.

3. Подготовка почвы под картыш

Для получения крупных и ровных клубней картофеля полезно за 20 дней до посадки внести 300-500 граммов костной муки на квадратный метр. Также стоит рассмотреть вариант осеннего внесения этой подкормки после уборки урожая, чтобы обеспечить почву питательными веществами на зиму. Это поможет при подготовке к следующему сезону.

Использование костной муки не ограничивается лишь вышеописанными случаями. Многие садоводы отмечают ее положительное влияние на луковичные цветы и кустарники ягод. Удобрения из этой муки значительно повышают урожайность и качество продукции, создавая прочную основу для здорового роста растений.

Костная мука является настоящим кладезем полезных элементов – она включает калий, фосфор, железо и кальций, а значит, станет прекрасным помощником в создании плодородной почвы. Благодаря своему естественному составу, она безопасна даже для молодых растений, что делает ее востребованной в каждом саду и огороде.

Открыло программу выступление вокальной студии «21 Век» с песней «Флаг моего государства».

Сегодняшний праздник напоминает о том, что сила нашей страны - в единстве, взаимопомощи и дружбе народов.

Председатель Центрального духовного управления буддистов Геше Йонтен вместе с Президентом России Владимиром Путиным, представителями традиционных конфессий, общественных и молодежных организаций возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому на Красной площади.

Церемония состоялась сегодня, 4 ноября, и была приурочена ко Дню народного единства.

Праздник напоминает об освобождении Москвы от иностранных интервентов в 1612 году и исторических событиях, ставших символом сплоченности народа.

Жители от мала до велика вышли на семейный забег, посвященный празднику. Участники преодолели живописный пятикилометровый маршрут. Спортивный дух сменился домашним теплом на финише. Всех бегунов ждали горячие пироги, а самые хозяйственные участники, пришедшие со своей домашней выпечкой, получили памятные подарки от организаторов. Это был настоящий праздник выносливости и кулинарного мастерства!

Особую, душевную атмосферу акция обрела в филиале Фонда «Защитники Отечества». Здесь за одним столом собрались ветераны, мамы и супруги героев. Женская половина накрыла щедрый стол с пирогами и сладостями, и за чашкой чая разговоры текли легко и искренне.

«Очень нравится идея акции, такая теплая, домашняя. Спасибо за приглашение, с удовольствием откликнулись, принесли выпечку. За чашкой чая и общение уютнее», — поделились впечатлениями супруги героев.

Гостем встречи стал ветеран СВО, министр социального развития, труда и занятости РК Мингиян Нахошкин.

«Очень важно, чтобы наши ветераны участвовали в подобных патриотических и гражданских инициативах», — подчеркнул министр.

Руководитель филиала Фонда Очир Халгаев отметил глубокую символику происходящего:

«Пирог на четвертое» — это отличная идея, теплая и объединяющая. Ее идея проста и символична: пирог с разными начинками напоминает нашу страну — многогранную, многонациональную, но единую».

Акция продолжается, и стать её частью может каждый. Смысл «Пирога на четвертое» в том, чтобы разделить радость с ближним:

- испеките или купите любимое угощение,

- соберите за столом семью и друзей,

- опубликуйте фото, видео или рецепт в соцсетях с хештегом #ПирогНаЧетвертое.

Такие простые действия создают ту самую невидимую нить, которая связывает поколения и народы нашей большой страны в единое целое.

Правительство Калмыкии в Макс

Я принял участие в этом торжественном богослужении вместе с верующими, собравшимися в этот день в храме. Также вместе с прихожанами прошёл в молитвенном шествии со списком чудотворной иконы.

После крестного хода, выступая перед собравшимися, поздравил всех с праздником от имени Главы Республики Калмыкия Бату Сергеевича Хасикова и от лица регионального парламента, я отметил: «Икона Божией Матери всегда являлась символом защиты российского народа, его консолидации в тяжёлые времена. Благодарю священнослужителей за вклад в укрепление и развитие межконфессиональных и межнациональных отношений в нашей республике. Благодарю всех присутствующих за сохранение наших духовных ценностей, за ваши молитвы, направленные на укрепление духа и сил наших воинов, на развитие нашего общества и страны».

В ответном слове владыка Юстиниан вручил мне церковный хлеб — просфору — как знак единства веры и государственности.

Ночью температура составит от +7 до +10 градусов, днём воздух прогреется до 16 градусов тепла. К концу недели среднесуточная температура опустится ниже отметки, при которой автовладельцам рекомендуют переходить на зимнюю резину. Впрочем, до настоящего предзимья ещё далеко — пока это лишь глубокая осень, сообщил ведущий синоптик центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

Быть в курсе | Прислать новость

Также подписывайтесь на главный новостной канал ВГТРК в MAX – «Вести»

Популярные блюда Грузии

• Пхали из молодой капусты: Нежный салат, где капуста переплетается с орехами и специями, создавая гармоничный взрыв вкуса.
• Чакапули из ягнятины: Мягкое мясо с замечательным сочетанием зелени и грузинских приправ – обязательное блюдо в любом застолье.
• Ткемали: Соус, который дополняет большинство блюд, предлагает чудесное сочетание кислоты и сладости.

Грузинские деликатесы, которые стоит попробовать

• Имеретинские хачапури: Нежные лепешки, наполненные сыром, идеальны как закуска или основное блюдо.
• Гурийский пирожок гвезели: Пирожки с сочной начинкой, которые порадуют любого гурмана.
• Грузинский суп из фасоли с овощами: Легкий и сытный, идеально подходит для холодного дня.

Каждое блюдо грузинской кухни – это чтение традиций, искусство сочетания вкусов и страсть к еде. Приятного аппетита и незабываемых гастрономических приключений!

Церемония вручения главного документа гражданина Российской Федерации была проведена в БУ РК «Республиканский центр молодежи» сотрудниками Управления по вопросам миграции МВД Калмыкии и Отдела по вопросам миграции Управления МВД России по г. Элисте во взаимодействии с региональным отделением «Движения первых».

«Вручение паспортов в День народного единства — особенно значимо: праздник олицетворяет сплочённость и единство нашего народа, которые и составляют главную силу государства», — отметила начальник Управления по вопросам миграции.

В ходе церемонии полицейские тепло поздравили ребят и отметили, что получение первого паспорта — важный этап в жизни: это не просто документ, а знак принадлежности к стране и первый шаг на пути к осознанной гражданской позиции.

В качестве памятного подарка каждому участнику церемонии вручили экземпляр Конституции Российской Федерации — чтобы ребята помнили о своих правах и обязанностях и ценили значимость гражданской ответственности.

В эти минуты в кинотеатре «Октябрь» проходит показ исторической драмы режиссера Василия Чигинского о последних годах жизни Николая II и его семьи.

Кинопоказ приурочен ко Дню народного единства и престольному празднику Казанского кафедрального собора Элисты.

История Романовых связана и с Калмыкией. После рождения цесаревича Алексия в Башанте (ныне Городовиковск) построили храм в честь его небесного покровителя. А в 1909 году Николай II направил калмыкам Большедербетовского улуса телеграмму с благодарностью за преданность.

Картина рассказывает не только о трагической судьбе императорской семьи, но и о любви, верности и милосердии.

Ее главный посыл — побеждать зло любовью — особенно созвучен Дню народного единства, напоминающему о важности мира, сплоченности и согласия.

«Когда мы вместе — у нас всё получается!»

В 1612 году единство народа помогло защитить страну. Сегодня оно живёт в наших повседневных делах: в помощи друг другу, в уважении традиций, в любви к родному городу.

Спасибо ребятам за добрые слова и за то, что делают Элисту лучше

Шамиль Шерифалиев не в первый раз приезжает в Калмыкию с гастролями и выражает надежду на еще большее укрепление культурных связей соседних республик!

#Калмыкия24

Образ Pumpkin Cat: что в нем особенного?

Официальное название скина — Spice. Это эпический образ, который превращает персонажа в меланж тыквенной головы, а также одежду и хвост в стиле кошки, идеально подходящие для осенних праздников. В дополнение к основному варианту, существует и уникальный LEGO-стиль, доступный в режиме LEGO Fortnite Odyssey.

Оба варианта, обычный и LEGO, обойдутся в 800 В-баксов.

Помимо скина, игроки могут дополнительно приобрести рюкзак (Treat Sack) за 300 В-баксов, а также кирку (Trick Axe) за 500 В-баксов, выполненные в той же яркой и весёлой стилистике. Все эти предметы входят в состав набора Meow-o'-Lantern Set, который можно приобрести за 1600 В-баксов.

Когда и как скин стал доступен?

Скин Spice впервые был представлен в Fortnite в рамках обновления Chapter 6: Season 4, с появлением в магазине предметов 30 октября 2025 года. Это событие было приурочено к фестивалю Fortnitemares 2025, когда разработчики внедрили множество хэллоуинских образов и контента.

На момент его выхода, скин и аксессуары были доступны для покупки с 30 октября по 1 ноября 2025 года. В настоящее время этот образ недоступен, но есть надежда, что он вернется в ротацию во время следующих сезонных мероприятий.

Почему игроки так любят Pumpkin Cat?

Уникальный дизайн скина Spice выделяется на фоне других образов благодаря сочетанию хэллоуинской эстетики и фэнтезийных элементов. Игроки отмечают, что тыквенная голова и кошачьи черты делают этот образ особенно притягательным.

Хотя скин уже нельзя приобрести, он продолжают оставаться в желаемом списке коллекционеров и любителей оригинальных образов, привнося свежую ноту в обширную коллекцию Fortnite и радуя фанатов тематических вселенных.

Виктория рассказала о своей интернациональной русско-калмыцкой семье, где бережно хранят традиции и особенно ценят любовь и заботу о близких. Поговорили о том, как семейные ценности и уважение к культуре разных народов создают особую атмосферу дома.

Смотрите новый выпуск программы «ОРА ЦАГ» по ссылке: https://vkvideo.ru/video-228204041_456247379

Плейлист «ОРА ЦАГ»: vkvideo.ru/playlist/-228204041_1

#Калмыкия24 #ОраЦаг

Школьники и студенты, представители разных национальностей, общественных организаций, национально-культурных объединений, ветераны СВО и жители Калмыкии объединились в праздничном хороводе, посвященном Дню народного единства.

Взявшись за руки, участники показали главное: несмотря на различия в культуре, традициях и языках, всех нас объединяет общая история, взаимное уважение и любовь к родной стране.

Калмыкия — многонациональная республика, где представители разных народов живут в мире и согласии, сохраняют свои традиции и обогащают общую культуру. И такие моменты особенно ярко напоминают, что наше главное богатство — люди, умеющие быть вместе.

Разные народы — одна страна, одна большая семья!

С Днем народного единства!

Как лук влияет на ваше здоровье

Потребляя лук регулярно, можно наблюдать множество положительных изменений в организме:

• Укрепление кишечной флоры. Лук служит отличным источником пребиотиков, полезных для поддержания здоровья кишечника. Это может способствовать улучшению пищеварения и усвоению питательных веществ.
• Здоровье сердца под контролем. Исследования показывают, что регулярное употребление лука может помочь регулировать уровень холестерина и артериальное давление, таким образом снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Защита глаз. Лук богат сульфуром, стоящим за производством глутатиона – мощного антиоксиданта, который может помочь предотвратить возрастные изменения в зрении, такие как катаракта и глаукома.

Луковые свойства и их применение

Помимо потрясающего вкуса, лук обладает и другими полезными качествами:

• Противораковая активность. Благодаря высокой концентрации антиоксидантов и серосодержащих соединений, лук может снижать риск развития определённых видов рака, таких как рак легких и желудка.
• Антибактериальные свойства. Эфирные масла, содержащиеся в луке, способны бороться с патогенными бактериями, такими как золотистый стафилококк и сальмонелла.

Недостатки и осторожности

Хотя лук приносит много пользы, следует помнить и о возможных недостатках. Употребление лука может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, аллергические реакции, а также неприятный запах изо рта. Учитывайте эти нюансы при планировании своего рациона.

Практически с каждым днем лук становится всё более популярным в кулинарии благодаря своим уникальным свойствам и способности разнообразить блюда. Важно лишь помнить о мере и учитывать индивидуальные реакции организма на данный продукт.

В Элисте отметили 75-летие Черноземельского района Калмыкии;

Большой праздник в честь Года единства народов России и поддержки участников специальной военной операции прошел в селе Садовое Сарпинского района;

В поселке Кетченеры торжественно открыли Народный сквер и бюст Номто Очирова;

Элисту с гастролями посетил «Национальный государственный оркестр народных инструментов Республики Северная Осетия-Алания имени Булата Газданова».

: https://vkvideo.ru/video-228204041_456247381

Смотрите все выпуски передачи по ссылке: vkvideo.ru/playlist/-228204041_2

Мы в VK: vk.com/kalmykia24

#Калмыкия24 #ЦАГ #ЯсмотрюЦАГ

Поморы и степняки –

Похожи на крепкие пальцы

Большой работящей руки.

Мы вместе: калмыки, чуваши,

Буряты, якуты, мордва.

Опорой единственной нашей

Всегда остается Москва.

Земля и вода – неразрывны,

Как берег или река,

Неразделимы ливни,

И ветер, и облака.

У радуги – нет половинок.

И если волна – то волна,

И нету полуросинок,

Вот так и Россия – одна.

В. Крючков